Фотография диетической паэльи.
Диетическая паэлья
испанская кухня, диетическая паэлья, плов, Простой рецепт, три порции
Рецепт пловаСкромный обед, легкие перекусы и обильный поздний ужин. Прибавьте к этому большое количество свинины и оливкового масла и вы поймете, что поездка по Испании неминуемо скажется на фигуре. Как этого избежать? Орсотен Слим совместно с сайтом Едим дома подготовили подборку диетических рецептов из разных стран мира, которые фигуре не навредят. Готовить мы будем паэлью. В Испании существует около трехсот вариантов ее приготовления. Мы выбрали один из самых диетических 133 килокалории на 100 грамм. Попробуйте приготовить рецепт паэльи с креветками. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 3
- Калорий: 60 ккал
- Кухня: Испанская
Рецепт испанской кухни KRKA Russia Легкие рецепты Диетические рецепты
Готовим диетическую паэлью
Ингредиенты
- куриный бульон - 100 мл
- лук белый - 1 шт.
- горошек зеленый - 100 г
- морепродукты - 300 г
- рис - 200 г
- сельдерей - 100 г
- цукини - 1 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- оливковое масло Extra Virgin - 15 мл
- лимоны - 1 шт.
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- куриное филе - 200 г
Инструкция
-
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки.
-
Лук, сельдерей, чеснок мелко нарезать.
-
Болгарский перец порезать на брусочки.
-
Цукини нарезать некрупными полудольками.
-
Овощи обжарить на среднем огне 5 минут.
-
Добавить рис, немного потушить вместе с овощами.
-
Влить куриный бульон. Готовить 15 минут, до испарения бульона.
-
За 5 минут до готовности добавить морепродукты и курицу. Перемешать, тушить 5-7 минут.
-
Сбрызнуть блюдо лимонным соком.
-
Паэлья готова! Если готовить паэлью с минимальным количеством масла, то она подходит даже для диетического питания. Однако в путешествии лучше подстраховаться и взять Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие Ваших новых форм!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала паэлью. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
KRKA, присоединяюсь к благодарностям.
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А диетическую паэлью обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
KRKA, диетическая паэлья - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!
Диетическая паэлья это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать псевдо-паэлью likemoms.ru/goryachee/plov/psevdo-payelya.
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!
KRKA, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетическую паэлью периодически готовим!!!)
Спасибочки
как раз собралась делать диетическую паэлью
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Когда в первый раз попробовала диетическую паэлью, мне не понравилось.