Рецепт котлет с брокколи и кабачком

Фотография котлет с брокколи и кабачком.

Котлеты с брокколи и кабачком

домашняя кухня, котлеты из кабачков, котлеты, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт котлет

Попробуйте приготовить рецепт куриных котлет с кабачком. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 173 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим котлеты с брокколи и кабачком

Ингредиенты

  • фарш куриный 500 г
  • брокколи 150 г
  • кабачки 100 г
  • лук (репчатый) 2 шт.
  • яйца куриные 1 шт.
  • лук зеленый 30 г
  • клетчатка 2 ст.л.
  • мука (гороховая) 2 ст.л.
  • йогурт 100 г
  • перец 1 по вкусу

Инструкция

  1. Подготовить необходимые ингредиенты.

  2. Смешать фарш с клетчаткой, мукой, перцем. Посолить.

    котлеты с брокколи и кабачком
  3. Добавить яйцо и йогурт.

    котлеты с брокколи и кабачком
  4. Добавить перекрученные на мясорубке брокколи, кабачок, лук и мелко порезанный зеленый лук.

    котлеты с брокколи и кабачком
  5. Хорошо перемешать.

    котлеты с брокколи и кабачком
  6. Сформировать котлетки и выложить их на силиконовый коврик. Запечь в духовке 40 минут.

    котлеты с брокколи и кабачком
  7. Приятного аппетита!

    котлеты с брокколи и кабачком

На заметку

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала котлеты из брокколи в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
comonomyo
comonomyo

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, Мила, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
котлетки из кабачков готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

Тинка Мелешкина
Тинка Мелешкина

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…

zulingsp1976
zulingsp1976

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

galya83
galya83

Спасибо за рецепт котлет из кабачков, делала уже 4 раза, всем очень нравится!

Арина Токарев
Арина Токарев

Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для котлеток likemoms.ru/goryachee/kotlety/kotlety-iz-indeiki.

Танечка Модина
Танечка Модина

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

saicedyot1990
saicedyot1990

Когда в первый раз попробовала котлеты из кабачков, мне не понравилось.

Уралова Александра
Уралова Александра

Мила, я только смотрела рецепт, но уже хочу котлетки из кабачков приготовить!

Тюленева Мэри
Тюленева Мэри

Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на котлетки из кабачков, если бы не доверяла рецептам Мила на все 100%.

Демитриева Эльвина
Демитриева Эльвина

Мила!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))