Фотография диетических куриных котлет с морковью.
домашняя кухня, куриные котлетки, котлеты, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт котлетПопробуйте приготовить рецепт куриных котлет с кабачком. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Елена Наблюдатель Легкие рецепты Диетические рецепты
Среднюю морковку натереть на мелкой терке и отправить ее в чашу блендера
Туда же отправить большую луковицу, несколько долек чеснока, стебель сельдерея, хорошо измельчить. Овощную смесь переложить в блюдо.
В блендере хорошо измельчить 1 крупную куриную грудку, переложить ее к овощам.
К мясу и овощам добавить 1 куриное яйцо и любимые специи, тщательно перемешать.
Из получившегося фарша сформировать котлетки и жарить их на небольшом огне под крышкой на сухой сковороде с антипригарным покрытием, с каждой стороны - примерно по 2 минутки. В конце можно снять крышку и прибавить огонь на полминутки, чтобы на котлетах появилась корочка.
Котлеты получаются очень красивые, сочные и легкие - всего 85 ккал на 100 грамм. Идеально для тех, кто следит за весом, но устал от куриной грудки в чистом виде. Подавать можно с низкокалорийной сметанкой или натуральным йогуртом, в которые можно добавить горчицу.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала котлеты куриные с чесноком. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Я давненько поглядываю на котлет — очень аппетитно!
Буду готовить!
Котлетки - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Я уже сделала куриные котлеты.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Первый раз приготовила куриные котлеты!
Елена-СУПЕР!!!
Размещаю ссылочку на рецепт котлет likemoms.ru/goryachee/kotlety/dieticheskie-kotlety-s-syrom, буду рада если кому-нибудь понравятся и пригодятся.
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
куриные котлетки-это моя мечта!)))
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла куриные котлетки. Вот я ему и приготовлю.
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Спасибо за угощение, буду пробовать
Я слабо разбираюсь в котлетках, но с этим рецептом вышло очень здорово!