Фотография котлет из фарша диетические.
Котлеты из фарша диетические
домашняя кухня, куриные котлетки, котлеты, Простой рецепт, шесть порций
Рецепт котлетНежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными. Попробуйте приготовить рецепт котлет из фарша. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 6
- Калорий: 308 ккал
- Кухня: Домашняя
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Рая Мальгинова Рецепты на ужин Диетические рецепты
Готовим котлеты из фарша диетические
Ингредиенты
- Куриное филе — 800 г
- Морковь — 1-2 шт.
- Луковица — 1-2 шт.
- Яйцо — 1-2 шт.
- Кукурузный крахмал — 2-3 ст.л.
- Соль — 1 Щепотка
- Перец — 1 Щепотка
- Растительное масло — 1 ст.л.
Инструкция
-
1. Очистите морковь и лук, пропустите их через мясорубку.
-
2. Вымойте, обсушите и пропустите через мясорубку куриное филе. Также использовать в рецепте приготовления котлет из фарша диетических можно индейку.
-
3. Посолите, поперчите по вкусу. Можно добавить немного чеснока. Вбейте яйца, всыпьте кукурузный крахмал. Можно измельчить немного свежей зелени.
-
4. Перемешайте все до однородности. На разогретую сковороду капните немного растительного масла.
-
5. Мокрыми руками сформируйте небольшие котлетки, обжарьте их на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
-
6. Вот и весь секрет, как приготовить котлеты из фарша диетические в домашних условиях. Готовые котлетки выложите на бумажное полотенце, что удалить лишнее масло. Подавайте блюдо к столу с овощами, сметаной или соусом по вкусу.
На заметку
В данный рецепт приготовления котлет из фарша диетических добавлена морковь, что делает их не только более полезными и вкусными, но и более сочными. Как вариант котлетки можно запечь в духовке или сделать на пару, таким образом мы снизим калорийность блюда.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала котлеты классические из фарша. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Как вкусно! У меня муж любитель котлет.
Мои гости требовали добавки)))
Уверена маме понравится
все любители котлеток оценили!
Рая,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту куриных котлеток.
Получилась вкуснятина!
Котлеты готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
котлеты у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
котлеты — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо Рая)))))
Недавно пробовала очень вкусный рецепт http://likemoms.ru/goryachee/kotlety/dieticheskie-kurinye-kotlety-s-morkovyu - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить котлеток.
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Попробовали сегодня куриные котлетки, просто класс!!!
Делала в первый раз, все получилось.
А самое главное — вкусно и красиво смотрится на столе!!!
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Рая, спасибо огромное за рецепт куриных котлеток!
делаю уже 5-й раз!
Я тоже обожаю котлетки
но сама делала только один раз.