Фотография рулета жиросжигающего.
Рулет жиросжигающий
американская кухня, рулет, рулеты, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт рулетовПопробуйте приготовить рецепт рулета из индейки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 16 ккал
- Кухня: Американская
- Специальное оборудование: Термометр для духовки
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Готовим рулет жиросжигающий
Ингредиенты
- Яичный белок 2 шт.
- Заменитель сахара в таблетках 6 шт.
- Лимон 1/2 шт.
- Отруби 10 г
- Вода 3 столовые ложки
Инструкция
-
Сахарозаменитель растолочь и растворить в чайной ложке воды. Духовку нагреть до 150 градусов, выстелить противень пергаментом. Белки взбить до состояния плотного крема, который не выпадает из емкости и остается на венчике (как на меренги). Добавить к белкам половину раствора сахарозаменителя, перемешать ложкой, выложить на противень слоем около 2 см. Посыпать немного корицей, ванилином. Выпекать 10-15 минут.
-
Выжать сок из лимона, натереть на терке или мелко порубить. Смешать сок, цедру, отруби, оставшийся сахарозаменитель и воду. Добавить корицу, если захотите, какао или растворимый кофе (в общем, что угодно). Можно добавить ложку творога, йогурта или кефира. Хорошо перемешать.
-
Вынуть белковый коржик из духовки, смазать кремом, дать 2 минуты пропитаться и намокнуть (если в духовке подсох), свернуть рулет, оставить пропитываться.
На заметку
Белок ускоряет метаболизм, лимон сжигает жиры, стевия стабилизирует сахар в крови, отруби выводят шлаки.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала рулет трюфель. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Спасибочки за вкусняшку
Больше всего понравился рецепт рулета. Объедение!!!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я рулет готовить...
Спасибо! Клевенько!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Очередное вкусное блюдо. Молодец!