Рецепт рулета жиросжигающего

Фотография рулета жиросжигающего.

Рулет жиросжигающий

американская кухня, рулетик, рулеты, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт рулетов

Попробуйте приготовить рецепт рулета из индейки. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 16 ккал
  • Кухня: Американская
  • Специальное оборудование: Термометр для духовки
  • Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты

Готовим рулет жиросжигающий

Ингредиенты

  • Яичный белок 2 шт.
  • Заменитель сахара в таблетках 6 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Отруби 10 г
  • Вода 3 столовые ложки

Инструкция

  1. Сахарозаменитель растолочь и растворить в чайной ложке воды. Духовку нагреть до 150 градусов, выстелить противень пергаментом. Белки взбить до состояния плотного крема, который не выпадает из емкости и остается на венчике (как на меренги). Добавить к белкам половину раствора сахарозаменителя, перемешать ложкой, выложить на противень слоем около 2 см. Посыпать немного корицей, ванилином. Выпекать 10-15 минут.

  2. Выжать сок из лимона, натереть на терке или мелко порубить. Смешать сок, цедру, отруби, оставшийся сахарозаменитель и воду. Добавить корицу, если захотите, какао или растворимый кофе (в общем, что угодно). Можно добавить ложку творога, йогурта или кефира. Хорошо перемешать.

  3. Вынуть белковый коржик из духовки, смазать кремом, дать 2 минуты пропитаться и намокнуть (если в духовке подсох), свернуть рулет, оставить пропитываться.

На заметку

Белок ускоряет метаболизм, лимон сжигает жиры, стевия стабилизирует сахар в крови, отруби выводят шлаки.

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала рулет трюфель. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
marianna
marianna

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

Ксюша Майбах
Ксюша Майбах

Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D

poverennaya_73
poverennaya_73

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

Акишева Зина
Акишева Зина

Спасибочки за вкусняшку

Милюгина Тася
Милюгина Тася

Больше всего понравился рецепт рулета. Объедение!!!

maya72
maya72

Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я рулет готовить...

genda2004
genda2004

Спасибо! Клевенько!

couteast
couteast

И это вправду весьма необычный рецепт.

tishurir2002
tishurir2002

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

eridond2003
eridond2003

Очередное вкусное блюдо. Молодец!