Рецепт супа-пюре из цветной капусты диетический

Фотография супа-пюре из цветной капусты диетический.

Суп-пюре из цветной капусты диетический

домашняя кухня, суп-пюре из цветной капусты диетический, суп-пюре, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт супа-пюре

Суп-пюре из цветной капусты диетический приготовить очень легко. Главное, чтоб на вашей кухне был блендер. Суп очень вкусный, легкий полезный и принесет только пользу вашему здоровью. Вот рецепт! Попробуйте приготовить рецепт супа-пюре из цветной капусты. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 214 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, Полезный обед

Готовим суп-пюре из цветной капусты диетический

Ингредиенты

  • Капуста цветная — 1 шт.
  • Бульон куриный — 400-500 мл
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Молоко — 1 стак.
  • Петрушка, тимьян — По вкусу
  • Соль, перец — По вкусу

Инструкция

  1. Почистить капусту, лук, помыть зелень.

  2. В кастрюлю влить масло, обжарить лук и чеснок. Добавить бульон, положить капусту, зелень и варить до готовности 7-10 минут.

    суп-пюре из цветной капусты диетический
  3. При помощи блендера измельчить суп.

    суп-пюре из цветной капусты диетический
  4. Добавить сыр и если надо, молоко.

    суп-пюре из цветной капусты диетический
  5. Приятного аппетита!

    суп-пюре из цветной капусты диетический

На заметку

Суп-пюре из цветной капусты диетический очень просто приготовить. По этому рецепту готовятся практически все овощные крем-супы средиземноморья. Рецепт предельно прост - вы без труда разберетесь, что да как. Суп можно разбавить сливками. Успехов и приятного аппетита!

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала суп-пюре из цветной капусты с пармезаном. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
panchishina_78
panchishina_78

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам rears!!!

katarina82
katarina82

Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))

veresova_79
veresova_79

Rears, спасибо за прекрасный рецепт! суп-пюре из цветной капусты диетический всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

valentina70
valentina70

Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».

tound1972
tound1972

Ой, rears.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

kastrikina_91
kastrikina_91

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

zhenya89
zhenya89

Суп-пюре из цветной капусты диетический просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.

cicete
cicete

Я новичок, но хочу поделиться рецептиком супа-пюре из цветной капусты с куркумой. Он мне очень нравится.

kataeva_82
kataeva_82

Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!

Гольянова Аня
Гольянова Аня

Теперь это мой любимый суп-пюре из цветной капусты диетический.

Журий Саша
Журий Саша

Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!

Коротя Антонина
Коротя Антонина

Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.