Фотография трески с оливками, болгарским перцем и томатами.
Треска с оливками, болгарским перцем и томатами
домашняя кухня, треска с оливками, болгарским перцем и томатами, рыба, Простой рецепт, две порции
Рецепт рыбыТреска с оливками, болгарским перцем и томатами, ароматное, нежное и вкусное блюдо, которое так и тянет попробовать. Попробуйте приготовить рецепт рагу из баранины с болгарским перцем и томатами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 2
- Калорий: 397 ккал
- Кухня: Домашняя
Готовим треску с оливками, болгарским перцем и томатами
Ингредиенты
- Филе трески — 400 г
- Болгарский перец — 1 шт.
- Луковица — 1 шт.
- Зубчик чеснока — 2 шт.
- Сушеный орегано — 1 ч.л.
- Растительное масло
- Оливки зеленые маринованные — 10 шт.
- Отварной рис (на гарнир) — 400 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Инструкция
-
Лук и чеснок мелко нашинковать и обжарить на растительном масле.
-
Добавить размятые помидоры и сок от них. Тушить 2-3 минуты.
-
Добавить орегано.
-
Добавить перец, порезанный соломкой. Тушить еще 2 минуты. Посолить и поперчить.
-
Добавить рыбу и оливки.
-
Сковороду снять с огня и поставить в духовку на 15 минут при 200 градусов С.
-
Выложить на блюдо и гарнировать отварным рисом. Посыпать зеленью петрушки.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала треску с сыром в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Привет!
Я не ем треску с оливками, болгарским перцем и томатами!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Очень вкусно и всегда к столу
Давненько мы с подругой пробовали приготовить треску с оливками, болгарским перцем и томатами на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что треску с оливками, болгарским перцем и томатами — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила треску с оливками, болгарским перцем и томатами.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Делала треску с оливками, болгарским перцем и томатами один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Сделала по вашему рецепту треску с оливками, болгарским перцем и томатами, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Вот еще классный рецепт по тому же принципу треска на подушке из перцев, лука и риса.