Фотография запеченных перцев с тунцом, рисом и чечевицей.
Запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей
русская кухня, запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей, овощи, Простой рецепт, две порции
Рецепт овощейПолезный перец, вкусный тунец, богатые микроэлементами рис и чечевица все это в одном блюде. Легко готовить, вкусно есть, отличное блюдо, которое не навредит фигуре и доставит массу удовольствия. Попробуйте приготовить рецепт перцев, фаршированных мясом с овощами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 183 ккал
- Кухня: Русская
Рецепт русской кухни Евгения Дарий
Готовим запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей
Ингредиенты
- перец болгарский красный - 1 шт.
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- рис - 100 г
- чечевица - 100 г
- помидоры - 2 шт.
- зелень - 3 веточки
- чеснок - 2 зубчика
- специи - 1 г
- тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
Инструкция
-
С перцев срезать крышечки, они пригодиться для украшения и очистить перец от семян.
-
Тунец ТМ Магуро нарезать, зелень нашинковать.
-
Рис и чечевицу сварить до полной готовности.
-
С помидоров снять кожицу и нарезать вместе с репчатый луком. Пассеровать овощи.
-
В готовый рис с чечевицей добавить тунца и пассерованные овощи, также по вкусу добавить специи и чеснок.
-
Наполнить перцы готовой смесью и поставить в духовку запекать на 20 минут при температуре 180 С.
-
На блюдо выложить оставшие помидоры, украсить зеленью и выложить готовые перцы. Подавать теплыми.
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала запеченные фаршированные баклажаны в томатном соусе. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Вот это ДААААА!!!
Чудесный рецепт запеченных перцев с тунцом, рисом и чечевицей!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!
Замечательный способ приготовления запеченных перцев. Мне так нравится!
Евгения спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Запеченные перцы с тунцом, рисом и чечевицей по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)