Фотография овощных коктейлей в блендере.

Овощные коктейли в блендере

Name: овощные коктейли в блендере
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: Соцветия цветной капусты — 4 шт.; Морковь — 1-2 шт.; Помидор — 2 шт.; Табаско — По вкусу; Салатный перец — 1 шт. (для украшения); Соль и перец молотый — По вкусу

домашняя кухня, овощные коктейли в блендере, напитки, Простой рецепт,

Рецепт напитков

Ошибочно считать, что овощные коктейли предназначены только для вегетарианцев. Их можно сделать для детей, для тех, кто на диете. Предлагаю посмотреть, как приготовить овощные коктейли в блендере. Попробуйте приготовить рецепт овощных блинов. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт: Простой
Время приготовления: 15 мин
Порций: 4
Калорий: 160 ккал
Кухня: Домашняя
Повод: На завтрак, На полдник

Колмагорова Мирослава Коктейли в блендере

Готовим овощные коктейли в блендере

Ингредиенты

Соцветия цветной капусты — 4 шт.
Морковь — 1-2 шт.
Помидор — 2 шт.
Табаско — По вкусу
Салатный перец — 1 шт. (для украшения)
Соль и перец молотый — По вкусу

Инструкция

1. Очищаем и моем морковь, с помощью соковыжималки (если нет, то при помощи терки) выживаем сок в стакан.
2. В кастрюлю наливаем воду, доводим ее до кипения. Разделяем соцветия цветной капусты, отправляем ее в немного подсоленную воду, варим 3-4 минуты.
3. Томаты помещаем в кастрюлю и заливаем кипятком, через 1-2 минуты сливаем воду и снимаем кожуру, вырезаем попку и нарезаем томаты крупными кусками.
4. В чашу блендера помещаем порезанные помидоры, добавляем соцветия капусты и наливаем морковный сок. Измельчаем все в блендере до однородного состояния. Добавляем по вкусу соль и молотый перец, несколько капель соуса табаско. Все еще раз измельчаем.
5. Готовый коктейль разливаем по стаканам. Моем и чистим салатный перец, нарезаем его ломтиками. Украшаем коктейль перед подачей.

На заметку

В помощь хозяйке придется чудо современной техники - блендер. Благодаря ему можно сделать овощной коктейль для ребенка и положить в него даже нелюбимые детьми овощи. Можно сочетать разные виды овощей или комбинировать их по цвету, например: красный коктейль или зеленый. В одном стаканчике вы получите витаминный коктейль и заряд бодрости, энергии. Такими коктейлями можно заменять завтрак или сделать себе легкий перекус.

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала банановые маффинов с овсянкой в блендере. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.