Рецепт протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой

Фотография протеинового коктейля с творогом и кедровой мукой.

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

домашняя кухня, протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой, напитки, Простой рецепт, десять порций

Рецепт напитков

Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода. Попробуйте приготовить рецепт коктейля ванильного. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 116 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Ингредиенты

  • Банан - 1 шт.
  • Творог - 100 г
  • Молоко - 250 мл
  • Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)
  • Клубника - 150 г
  • Вишня - 50 г
  • Ванилин - по вкусу
  • Мед - 1 ст.л.
  • Мята - для украшения

Инструкция

  1. Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы.

  2. Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся баночке, он не теряет свою однородность и не расслаивается при транспортировке.

  3. Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное.

    протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
  4. В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...

    протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
  5. ... и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.

    протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
  6. Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.

    протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
  7. Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!

    протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

На заметку

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала фруктовый коктейль. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
meshko_99
meshko_99

Яхууу)))наконец то закончила протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой!
Спасибо за интересный рецепт!))))

sultangalieva_92
sultangalieva_92

У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой. Вот я ему и приготовлю.

oficera
oficera

Вкусно, красиво и незатратно!!!

Дужка Людмила
Дужка Людмила

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой в коллекцию рецептов.

Коршак Джульетта
Коршак Джульетта

Столько нового узнала про протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой!
Спасибо!!

gutseva_85
gutseva_85

Когда в первый раз попробовала протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой, мне не понравилось.

ojareders1999
ojareders1999

Вот еще классный рецепт по тому же принципу http://likemoms.ru/napitki/kokteil-s-klubnikoi.

fomina_80
fomina_80

Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!

nooki1970
nooki1970

Так и хочется приготовить!