Фотография нешлифованного риса с запеченной тыквой.
Нешлифованный рис с запеченной тыквой
домашняя кухня, нешлифованный рис с запеченной тыквой, гарниры, Простой рецепт, три порции
Рецепт гарнировХочешь удивить родных оригинальным полезным блюдом? Записывай рецепт!
Если вы придерживаетесь здорового питания или просто любите вкусную и полезную еду, то вам не обойтись без этого рецепта. Рис с запеченной тыквой прекрасно подойдет на завтрак, обед или ужин, а приготовление не займет много времени. Очень простое в приготовлении блюдо! Попробуйте приготовить рецепт пирожков с тыквой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 3
- Калорий: 131 ккал
- Кухня: Домашняя
Готовим нешлифованный рис с запеченной тыквой
Ингредиенты
- Тыква - 400 г
- Тыквенные семечки - 10 г
- Нешлифованный рис - 200 г
- Чеснок - 5 г
- Лимонный сок - 20 мл
- Соевый соус - 20 мл
- Оливковое масло - 10 мл
- Сахар - 3 г
- Руккола - 30 г
- Семечки подсолнечника - 10 г
Инструкция
-
1. Первым делом нужно приготовить тыкву, так как в этом рецепте она готовится дольше всего. Для этого помойте тыкву и нарежьте большими кусками. Можете сразу очистить тыкву от семечек и кожуры или сделать это после запекания. Теперь заверните тыкву в фольгу и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 40 минут. Если у вас нет духовки или вы не хотите тратить много времени на приготовление тыквы, то вместо запекания можете потушить ее на небольшом огне.
-
2. Тыквенные семечки можно по желанию подсушить на сковороде до золотистого цвета. Ими можно украсить готовое блюдо.
-
3. Теперь займемся рисом. Для этого рецепта нужен рассыпчатый, не разваренный рис. Поэтому перед приготовлением его нужно несколько раз промыть в холодной воде. После этого отварите рис.
-
4. Чтобы придать блюду неповторимый вкус нужно сделать простой и очень вкусный соус. Для этого соедините в миске все оставшиеся ингредиенты. Обязательно попробуйте готовый соус и при необходимости добавьте еще сахар.
-
5. Готовый рис выложите на блюдо добавьте сверху мягкие и сочные кусочки дыни, полейте блюдо получившимся соусом. Украсьте готовое блюдо рукколой и подсолнечными семечками.
-
Ешьте с удовольствием!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала сырники с тыквой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Даша…мой муж сошел с ума.
Просит сделать нешлифованный рис с запеченной тыквой на его работу, чтобы всем похвастаться.
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала нешлифованный рис с запеченной тыквой,очень понравилось.Спасибо.
Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!
Да да вкусняха)
Нешлифованный рис с запеченной тыквой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Наверно нужно порепетировать приготовление салата с запеченной уткой и апельсинами. А то вдруг опростоволосимся.
Я нешлифованный рис с запеченной тыквой ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Обязательно приготовлю!
спасибо большое!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как нешлифованный рис с запеченной тыквой у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!