Фотография нежного омлета с брокколи из духовки.
Нежный омлет с брокколи из духовки
домашняя кухня, нежный омлет с брокколи из духовки, омлет, Простой рецепт, три порции
Рецепт омлетаБлюдо можно приготовить на завтрак или ужин. Попробуйте приготовить рецепт омлета. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 3
- Калорий: 141 ккал
- Кухня: Домашняя
Андроняк Люля Закуска из яиц Рецепты в духовке Закуска из капусты
Готовим нежный омлет с брокколи из духовки
Ингредиенты
- брокколи 180 г
- сыр твердый 100 г
- яйца 6 шт.
- масло оливковое 2 ст.л.
- паприка молотая 1/4 ч.л.
- чеснок 2 зубчика
- перец черный молотый
- соль
Инструкция
-
На сковороде разогреть немного оливкового масла. Положить чеснок, прогреть до прозрачности. Добавить капусту брокколи, разобранную на соцветия, молотый красный и черный перец, соль. Готовить еще минуту. Влить немного воды и потушить продукт под крышкой до готовности.
-
Капусту остудить. В большой емкости взбить сырые куриные яйца с помощью венчика. Добавить брокколи, перемешать. Перелить смесь в сковороду с разогретым маслом. Прогревать на среднем огне три-четыре минуты, края запеканки должны схватиться.
-
Отдельно натереть сыр, посыпать им блюдо, поставить сковороду в духовку на среднюю решетку на десять минут. Готовый, нежный омлет с брокколи достать из духовки, засыпать оставшимся сыром и молотым перцем.
На заметку
При подаче омлет украсить помидорами и веточками любой зелени.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала диетический омлет. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Я, как большая любительница нежного омлета с брокколи из духовки, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне нежного омлета с брокколи из духовки выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Очень понравился рецепт омлета с брокколи и консервированным лососем, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.