домашняя кухня, запеченные сырники без муки и сахара, сырники, Простой рецепт, три порции
Рецепт сырниковМои любимые самые полезные сырники: во-первых, они не жареные, а запеченные, во-вторых, нет ни сахара, ни соли (сладость дает изюм), в-третьих, нет лишних жиров (только желток, в котором холестерин, но можно обойтись одним белком), в-четвертых, нет лишних углеводов (муки). Еще я делаю их с отрубями, но с хлопьями нежнее.
В общем, пробуйте, на завтрак - самое то, тем более тесто можно сделать с вечера и оставить в холодильнике. Попробуйте приготовить рецепт запеченных сырников с цукини и зеленью. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
ингредиенты в нужном количестве.
смешиваем творог, яйцо, цедру и специи, хорошенько растираем (можно измельчить творог блендером, но мне нравится именно такая, крупенчатая, структура).
добавляем замоченный заранее изюм и хлопья, перемешиваем; я, если не тороплюсь, оставляю тесто на полчасика, чтобы ингредиенты познакомились ; еще нюанс: если творог очень сухой, можно добавить ложку сметаны или молока - тесто должно получиться крутым и липким - таким, чтобы из него можно было слепить традиционные сырники для жарки на сковороде.
утрамбовываем тесто в силиконовые формочки (ничем не смазываем и не присыпаем!) и выпекаем 20 минут при 180-200 градусах - готовность вы почувствуете по теплому творожному запаху.
вот такие они готовые:)
из формочек достаются идеально, сами выпрыгивают; когда только из духовки, то очень нежные, могут при резком движении развалиться, потом слегка твердеют.
из взятого количества ингредиентов получается шесть сырников; подавать со сметаной или джемом из ягод и фруктов.
Приятного аппетита!
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала сырники. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Как же хочется запеченных сырников без муки и сахара!!!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Потрясающий рецепт запеченных сырников без муки и сахара!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Спасибо, angelina за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
В восторге от сырников без муки, очень вкусно и просто!