Рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Фотография зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея.

Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

домашняя кухня, зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея, напитки, Простой рецепт, двенадцать порций

Рецепт напитков

Если вы - приверженец здорового питания, то этот рецепт зеленого коктейля для завтрака точно для вас. Попробуйте приготовить рецепт зеленого коктейля с арбузом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 12
  • Калорий: 100 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

Ингредиенты

  • Шпинат - пучок
  • Огурец - 1 шт.
  • Груша - 1 шт.
  • Сельдерей черешковый - 2 шт.
  • Петрушка - 0,5 пучка
  • Масло оливковое - 3-4 ст.л.
  • Сок лимонный - 1 ст.л.
  • Мед или кленовый сироп - по вкусу

Инструкция

  1. Этот зеленый коктейль должен понравиться ценителям здорового питания и тем, кто хочет поддерживать себя в одном весе. Он достаточно вкусный и очень полезный. Ведь все ингредиенты, входящие в его состав, богаты витаминами и минеральными веществами. Так что это не коктейль, а чистое здоровье!

  2. Для приготовления зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея подготовьте продукты по списку. Ингредиенты помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.

  3. Шпинат нарежьте крупными кусками, положите в чашу блендера.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  4. Сельдерей также нарежьте крупно, добавьте к шпинату в блендер.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  5. У огурца обрежьте хвостики, нарежьте.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  6. Удалите сердцевину у груши, кожуру можно не чистить. Нарежьте грушу такими же крупными ломтиками.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  7. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте петрушку, лимонный сок, оливковое масло и мед.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  8. Подливая понемногу питьевую воду, пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту коктейля регулируйте по своему вкусу.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
  9. Подавайте зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея сразу после приготовления. Можно добавить пару кубиков льда.

    зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея

На заметку

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала коктейль б-52. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
tinka86
tinka86

Отличный рецепт, спасибо огромное

zinka86
zinka86

Я сделала зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея, все получилось очень даже..!
Шульжевская, спасибо большое!!

katarina
katarina

Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.

lesya
lesya

Девочки, зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея объедение.
Супер.
Шульжевская большое спасибо!!!

skorish_72
skorish_72

Я зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.

yasha
yasha

Доброго!
Сегодня приготовила зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

margarita72
margarita72

Иду пробовать…

Ланка Стурова
Ланка Стурова

А как Вы готовите http://likemoms.ru/napitki/grushi-v-sakharnom-sirope? Поделитесь секретом.

endondend1986
endondend1986

Шульжевская, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея.

nered
nered

Шульжевская, замечательный рецепт зеленого коктейля из шпината, петрушки, груши и сельдерея!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!

pursact
pursact

Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!

yoticeyh
yoticeyh

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.