Рецепт гречки с овощами

Фотография гречки с овощами.

Гречка с овощами

домашняя кухня, гречка с овощами, гречневая, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт гречневой

Гречка с овощами, это вкусно и полезно. Легкое блюдо для тех кто следит за своей фигурой, поститься или просто решил отказаться от мяса. Попробуйте приготовить рецепт риса с овощами и креветками. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 99 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим гречку с овощами

Ингредиенты

  • Гречневая крупа — 200 г
  • Луковица — 1 шт.
  • Зубчик чеснока — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Брокколи — 100 г
  • Укроп (зелень)
  • Растительное масло
  • Соль
  • Петрушка (зелень)

Инструкция

  1. На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут.

  2. Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 ст. ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня.

  3. Добавить мелко нашинкованную зелень.

    гречка с овощами
  4. Гречку отварит и посолить. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей.

    гречка с овощами
  5. Приятного аппетита!

    гречка с овощами

На заметку

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала рис с овощами и зеленью. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4 / 5
tonya
tonya

Alisa86, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.

rimma96
rimma96

Приготовила мужу гречку с овощами.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

Конакова Люся
Конакова Люся

Сделала гречку с овощами впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

orate1984
orate1984

Огромное Вам спасибо!!!
гречка с овощами — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!

sasena
sasena

Ни разу не пробовала гречку по-купечески, но думаю, будет вкусно.

Ригерт Янчик
Ригерт Янчик

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное alisa86 за прекрасный рецепт!

yaroslava94
yaroslava94

Спасибо огромное за рецепт гречки с овощами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

lyusya83
lyusya83

Спасибо тебе, alisa86, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

tasya76
tasya76

Приготовила.
Едим.
Но от гречки с овощами я ожидала бО'льшего!!!