Фотография гречки с овощами.
Гречка с овощами
домашняя кухня, гречка с овощами, гречневая, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт гречневойГречка с овощами, это вкусно и полезно. Легкое блюдо для тех кто следит за своей фигурой, поститься или просто решил отказаться от мяса. Попробуйте приготовить рецепт риса с овощами и креветками. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 99 ккал
- Кухня: Домашняя
Готовим гречку с овощами
Ингредиенты
- Гречневая крупа — 200 г
- Луковица — 1 шт.
- Зубчик чеснока — 2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Брокколи — 100 г
- Укроп (зелень)
- Растительное масло
- Соль
- Петрушка (зелень)
Инструкция
-
На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец. Обжаривать 3-5 минут.
-
Добавить соцветия брокколи. Посолить и влить 3 ст. ложки воды. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты. Снять с огня.
-
Добавить мелко нашинкованную зелень.
-
Гречку отварит и посолить. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала рис с овощами и зеленью. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Alisa86, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Приготовила мужу гречку с овощами.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.
Сделала гречку с овощами впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Огромное Вам спасибо!!!
гречка с овощами — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Ни разу не пробовала гречку по-купечески, но думаю, будет вкусно.
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное alisa86 за прекрасный рецепт!
Спасибо огромное за рецепт гречки с овощами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Спасибо тебе, alisa86, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Приготовила.
Едим.
Но от гречки с овощами я ожидала бО'льшего!!!