Фотография диетического пудинга в микроволновке.
Диетический пудинг в микроволновке
домашняя кухня, диетический пудинг в микроволновке, десерты, Простой рецепт, одна порция
Рецепт десертовСтрашная мысль о том, что пора бы отказаться от сладкого, иногда появляется в голове каждой женщины. Как же хочется выглядеть безупречно, но и не отказывать себе в любимых слабостях. Ведь вкусный десерт иногда помогает лучше всяких методик по снятию стресса.
Оказывается, чтобы оставаться в хорошей форме, не нужно полностью исключать вкусности из рациона. Главное, знать, как правильно их готовить. Мы хотим поделиться с вами рецептом низкокалорийного творожного пудинга. Готовится такой десерт очень просто и быстро. Попробуйте приготовить рецепт тыквенного пудинга. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 1
- Калорий: 323 ккал
- Кухня: Домашняя
- Специальное оборудование: Микроволновка
margarita98 Классические рецепты Диетические рецепты Рецепты в микроволновке
Готовим диетический пудинг в микроволновке
Ингредиенты
- Творог 100 г
- Овсяные хлопья 2 ст.л.
- Банан 0,5 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Изюм 20 г
- Лимонный сок по вкусу
Инструкция
-
С помощью блендера измельчите овсянку. Залейте кипятком изюм, банан нарежьте мелким кубиком.
-
Хорошенько разомните обезжиренный творог, смешайте его с молотой овсянкой, бананом, яичным желтком и распаренным изюмом.
-
В глубокой посуде взбейте белок с парой капель лимонного сока. У вас должна получиться пышная пена.
-
Аккуратно вмешайте белок в творожную смесь. Поместите получившуюся массу в подходящую для микроволновки посуду.
-
Отправьте блюдо в микроволновку на 3 минуты (мощность 800 Вт).
На заметку
Поздравляем, нежный творожный пудинг готов. Посмотрите, как еще можно приготовить вкусный пудинг в микроволновке. Если вам понравился рецепт, обязательно поделитесь им со своими друзьями.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала морковный пудинг. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Я обязательно на днях попробую твой вариант диетического пудинга в микроволновке
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Внесу в копилочку диетический десерт на ужин, объеденье.
Спасибо!
Все здорово получилось!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Я сделаю на Новый год!
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Я, как большая любительница диетического пудинга в микроволновке, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне диетического пудинга в микроволновке выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Потрясающий рецепт диетического пудинга в микроволновке!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Спасибо дорогуша чувствую рецепт диетического пудинга в микроволновке станет любимкой
хочу хочу