Рецепт диетического овсяного печенья на кефире

Фотография диетического овсяного печенья на кефире.

Диетическое овсяное печенье на кефире

домашняя кухня, диетическое овсяное печенье на кефире, печенье, Простой рецепт, пять порций

Рецепт печенья

Попробуйте приготовить рецепт овсяного печенья с тыквой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 305 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим диетическое овсяное печенье на кефире

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 300 г
  • Кефир 300 мл
  • Изюм 5 ст.л.
  • Грецкие орехи 100 г
  • Мед 2 ст.л.

Инструкция

  1. Овсяные хлопья нужно залить кефиром и оставить минут на 40 набухать. Лучше если кефир будет комнатной температуры.

  2. Если любите изюм, одновременно следует залить изюм кипятком - он тоже должен постоять около получаса. Овсяное печенье на основе кефира может быть и частью спортивного питания. В него можно положить любые орехи, семечки, семена льна, курагу или любые другие сухофрукты. Полученная смесь - уже сама по себе вкуснейшее лакомство.

  3. Затем добавляем мед и ванильный сахар (или корицу). Лучше, если мед еще жидкий, так как смесь с засахаренным медом будет непросто вымешивать. Тесто должно получиться очень густое и липкое.

  4. Для формирования печений руки нужно смочить водой, так тесто не будет липнуть к рукам. На противень кладем бумагу для выпечки, которую смазываем небольшим количеством сливочного масла. Для каждого печенья берем понемногу теста и формируем шарики размером с грецкий орех. Затем сплющиваем каждый шарик и выкладываем печенье на противень.

  5. Духовку следует предварительно разогреть до 200 градусов. Выпекается овсяное печенье примерно 20 минут. Все ингредиенты в нем готовы, так что нужно просто подсушить пенье. Лучше ориентироваться по цвету. Оно получается красивого золотисто-коричневого цвета с медовым ароматом. Главное, что в этом блюде совсем нет неполезной белой муки и сахара.

На заметку

Следите за своей фигурой, а сладкого все равно хочется? Испеките овсяное печенье на кефире. А мы вас научим - читайте рецепт в этой статье.

Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала овсяное печенье на меду. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
milyisal
milyisal

Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась

Анька Атаманова
Анька Атаманова

Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.

Ангелина Семенихина
Ангелина Семенихина

Интересный рецепт, надо будет испробовать

lidiya94
lidiya94

Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое couteast!!!

adorientem2005
adorientem2005

Вкусно, красиво и незатратно!!!

Коротя Антонина
Коротя Антонина

Забрала в закладки овсяное печенье по госту с большой радостью!!!! Спасибо!!!!

itofin
itofin

Подруга приготовила, получилось очень вкусно.

Диана Франчук
Диана Франчук

Супер все получилось

yulyasha
yulyasha

Спасибо за отличный рецепт!

lailluno
lailluno

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

sowouns
sowouns

Думаю, очень вкусно.

Скориш Алена
Скориш Алена

Спасибо, замечательный рецептик, диетическое овсяное печенье на кефире класс!

susotr
susotr

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!

urtetady1973
urtetady1973

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

avteikina_98
avteikina_98

Couteast, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении диетического овсяного печенья на кефире.