Фотография диетического омлета в духовке.
Диетический омлет в духовке
домашняя кухня, диетический омлет в духовке, омлет, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт омлетаСамый простой рецепт омлета, который можно быстро приготовить на завтрак из яиц и обезжиренного молока. Попробуйте приготовить рецепт омлета с сыром в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 103 ккал
- Кухня: Домашняя
Стася Гаврилина Закуска из яиц Рецепты в духовке Диетические рецепты
Готовим диетический омлет в духовке
Ингредиенты
- Яйца куриные - 3 шт.
- Обезжиренное молоко - 125 мл
- Соль - щепотка
- Сливочное масло - для смазывания формы
Инструкция
-
Самый простой рецепт омлета - диетический, это когда кроме яиц и молока мы туда ничего не добавляем, даже никаких овощей, да и молоко берем для омлета обезжиренное. Приготовить такой омлет очень просто, просто смешиваем куриные яйца с молоком и добавляем соль, хотя если кому-то следует ограничить соль в еде, то даже ее добавляем совсем немного, просто чтобы омлет не был совсем уж пресным. Масло используется лишь для того, чтобы смазать форму для омлета.
-
Такой омлет похож на омлет, который часто готовят маленьким детям. Высота и пышность омлета будет зависеть только от количества яиц, поэтому чем больше яиц в омлете, тем пышнее и выше он получится.
-
Итак, для приготовления диетического омлета в духовке нам понадобятся следующие продукты.
-
Разбиваем яйца в миску.
-
Разболтаем яйца венчиком, взбивать их не нужно. Добавим небольшую щепотку соли.
-
Теперь вливаем к яйцам молоко и также смешаем его с яйцами венчиком.
-
Заранее включим духовку, чтобы она нагрелась до 180 градусов. Смажем форму для омлета маленьким кусочком сливочного масла. Для это понадобится масла совсем чуть-чуть, даже меньше 1 грамма.
-
Выливаем омлетную массу в форму и ставим в разогретую духовку.
-
Выпекается диетический омлет в духовке в течение 20 минут. Аккуратно достаем форму с омлетом и дадим ему минуты две постоять перед тем, как переложить из формы на тарелку.
-
Блюдо очень простое и отлично подходит для завтрака. Так как мы смазали форму маслом, переложить его можно без труда. Можно разрезать его пополам на 2 порции.
-
Хоть в приготовлении этого омлета использовалось минимум ингредиентов, он получается очень нежным, легким, но не менее вкусным. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала омлет. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Нямка нямнямка…
Уверена маме понравится
все любители диетического омлета в духовке оценили!
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
У меня мама так готовила диетический омлет в духовке, а я люблю likemoms.ru/zakuski/omlet/pyshny-omlet-v-dukhovke-k-zavtraku.
Очень круто получилось!
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Готовила диетический омлет в духовке Любимому на 14 и 23 февраля! Очень понравилось!
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
А что вы нашли в диетическом омлете в духовке??? Мне, например, не очень понравилось:(
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Вот сейчас по Вашему рецепту, Стася, делаю это чудо чудное;)