Фотография диетического пирожного картошка.
Диетическое пирожное картошка
домашняя кухня, диетическое пирожное картошка, пирожные, Простой рецепт, восемь порций
Рецепт пирожныхПорадуй себя пирожным, которое не грозит испортить фигуру!
Пришло и мое время "притормозить" свой аппетит и тягу к тортам, а вместо этого обратить внимание на здоровое питание. Скажу, что и в этом случае вполне можно радовать себя лакомствами. Одно из них - пирожное "Картошка". Не пугайтесь! Это не тот классический рецепт, содержащий щедрую порцию калорий. Я готовлю диетическое пирожное! Да, такое бывает:) Очень вкусно и не затратно! А главное - полезно! Попробуйте приготовить рецепт пирожного картошка с орехами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 ч 20 мин
- Порций: 8
- Калорий: 240 ккал
- Кухня: Домашняя
sugrion Классические рецепты Диетические рецепты
Готовим диетическое пирожное картошка
Ингредиенты
- Нут - 150 г
- Миндаль - 50 г
- Бананы - 150 г
- Йогурт - 100 г
- Разрыхлитель - 5 г
- Какао-порошок - 40 г
- Мёд - 40 г
- Яйца - 2 шт.
- Кофе - 2.5 г
- Вода - 50 мл
- Кокосовая стружка - 40 г
Инструкция
-
1. Нут замачиваем на 4-5 часов, затем отвариваем в течение 40 минут, остужаем и очищаем от шелухи.
-
2. С помощью блендера измельчаем нут вместе с миндалем.
-
3. Затем добавляем в полученную массу банан, вливаем йогурт, насыпаем разрыхлитель и какао, добавляем мед и еще раз взбиваем все в блендере.
-
4. Берем куриные яйца, отделяем белки, взбиваем их до крепкой пены, после чего соединяем с основной массой.
-
5. Получившуюся массу выкладываем на противень, застеленный пергаментом, и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекаем корж в течение часа.
-
6. Противень извлекаем, испеченный корж разминаем вилкой.
-
7. Кофе завариваем в 50 мл воды.
-
8. Крошку испеченного коржа выкладываем в миску, заливаем кофе, добавляем какао, перемешиваем массу - она не должна быть жидкой.
-
9. Последнее что добавим - это кокосовую стружку. Снова все хорошо перемешиваем.
-
10. Формируем небольшие овальные пирожные и отправляем их в холодильник на 2 часа.
-
Украшаем по желанию и подаем на стол.
-
Кушайте с удовольствием!
На заметку
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала пирожное картошка с кремом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Sugrion!
Спасибо огромное за новенький рецептик диетического пирожного картошка!!!
Готовила диетическое пирожное картошка первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Спасибо! Люблю диетическое пирожное картошка!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Вспомнила, еще готовила пирожное картошка с кедровыми орешками. Вкусняшка.
Рецепт диетического пирожного картошка — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Необыкновенный рецепт диетического пирожного картошка!!!
Настя, спасибо за рецепт!
Sugrion! Спасибо за рецепт!
диетическое пирожное картошка готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, sugrion, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
диетическое пирожное картошка готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Рецепт диетического пирожного картошка суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!