Фотография салата мангольд.
Салат мангольд
русская кухня, салат мангольд, салаты, Простой рецепт, три порции
Рецепт салатовКто не знает: мангольд - это листовая свекла, вкусом напоминающая шпинат. Тем не менее у мангольда более насыщенный вкус. Все, кто любят здоровое питание, оценят салат "Мангольд" в домашних условиях! Попробуйте приготовить рецепт салата рандеву. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 3
- Калорий: 151 ккал
- Кухня: Русская
- Вегетарианство: Постные рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин
Рецепт русской кухни anyuta83 Рецепты на ужин Легкие рецепты Салаты из свеклы
Готовим салат мангольд
Ингредиенты
- Мангольд — 1 Пучок
- Огурец — 2 шт.
- Свекла — 0.3 шт.
- Семечки — 2 ст.л. (жареные, соленые, без скорлупок)
- Изюм — 3 ст.л.
- Масло оливковое — 4 ст.л.
- Уксус винный — 1 ст.л.
- Сок лимона — 1 ст.л.
- Кленовый сироп — 1 ст.л.
Инструкция
-
1. Рецепт очень простой: огурец нарезаем тоненькими кружочками, свеклу чистим и тоже режем, добавляем изюм и семечки, перемешиваем.
-
2. Помоем и обсушим мангольд. Рвем его руками прямо в миску с салатом. Заправляем смесью из уксуса, лимонного сока, оливкового масла и кленового сиропа. Перемешаем.
-
3. Солим и добавляем специи. Готово! Приятного вам аппетита!
На заметку
Рецепт приготовления салата мангольд - для вас! Мне кажется, что лучшим дополнением к столь полезному салату станут не менее полезные ингредиенты. Этот салат позволен даже в похудении, ведь листья мангольда и свекла этому способствуют! Полезный, низкокалорийный и вкусный салат - для вас!
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала салат на восток. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю салат мангольд.
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить салат мангольд!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!
А я готовлю по этому рецепту http://likemoms.ru/salaty/salat-khrustyaschii.
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на салат мангольд, если бы не доверяла рецептам anyuta83 на все 100%.
Спасибо огромное за рецепт салата мангольд!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!