Фотография полезных бутербродов на завтрак.
Полезные бутерброды на завтрак
домашняя кухня, полезные бутерброды на завтрак, бутерброды, Простой рецепт, три порции
Рецепт бутербродовКто сказал, что бутерброды - вредная еда? Вот эти, например, и вкусные и полезные, а приготовить их может даже ребенок. Здесь и углеводы, и белки, и овощи! А лук можно заменить любой зеленью на ваш вкус или просто пожевать пару листочков петрушки после завтрака - и запах лука исчезнет в миг! Попробуйте приготовить рецепт бутербродов осенний завтрак. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 8 мин
- Время подготовки: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 341 ккал
- Кухня: Домашняя
- Повод: Встреча с друзьями, Детский праздник, Завтрак, Ланч, Полдник, Ужин, Фуршет
Рецепт домашней кухни Ася Заболотская Рецепты на ужин Праздничные рецепты Закуска из лука Закуски из сыра Закуски на праздничный стол Фуршетные закуски Праздничные бутерброды
Готовим полезные бутерброды на завтрак
Ингредиенты
- хлеб черный или рижский (ломтик) 2-3 шт.
- редиска в зависимости от количества хлеба 2-3 шт.
- шнитт-лук (небольшой) 1 пучок
- тахини, хумус или творожный сыр, например, "Алмете" 3-4 ст.л.
Инструкция
-
Мелко порезать лук, сдобрить вашими любимыми приправами или посолить. Смешать кунжутной пастой "Тахини", можно хумусом (или творожным сыром), что вам больше нравится. Я делала и с тахини и с хумусом - одинаково вкусно!
-
Хлеб порезать произвольно, намазать пастой с луком. Сверху выложить порезанную редиску и присыпать натертым на терке твердым сыром. Затрак готов! Приятного аппетита!
На заметку
"Тахини" должен быть густой, иначе он стечет с бутерброда.
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала бутерброды со шпротами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить полезные бутерброды на завтрак - очень вкусно!!!
Какая у Вас Фантазия!!!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от полезных бутербродов на завтрак!
10++++++
Это моя оценка.
Обязательно приготовь бутерброды с ветчиной! Получается очень вкусненько!!!
Спасибо за простой, замечательный рецепт!
Ася, спасибо за прекрасный рецепт! полезные бутерброды на завтрак всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.