домашняя кухня, зеленый коктейль на греческом йогурте, напитки, Простой рецепт, восемь порций
Рецепт напитковПолезный зеленый коктейль - отличное начало дня, особенно в зимний период! Попробуйте приготовить рецепт зеленого коктейля с арбузом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Зеленые коктейли завоевывают все большую популярность среди тех, кто питается правильно, следит за своим весом или просто старается поддерживать организм в хорошей форме, употребляя как можно больше витаминов, особенно в зимний период.
Такие коктейли хороши тем, что их можно готовить каждый раз по-разному, используя сезонные фрукты-овощи. Я в этот раз готовлю несладкий зеленый коктейль на греческом йогурте и использую огурец как главный компонент, а банан - как загуститель коктейля, кстати, банан придал коктейлю еще и приятный аромат.
Можно делать коктейли, используя минеральную воду, овощные соки, йогурт, сметану, молоко, для придания им нужной густоты. Для зеленой составляющей можно использовать зеленые яблоки, груши, киви.
Итак, готовим зеленый коктейль на греческом йогурте. Подготовим все продукты.
Черенок сельдерея вымоем и нарежем небольшими кусочками.
Листья салата переберем, вымоем и высушим бумажными салфетками.
Банан очистим от кожуры и нарежем кружочками.
Если у вас огурчик молоденький, то нарезайте его прямо с кожурой, в противном случае грубую кожуру следует срезать, от нее мало пользы.
Все нарезанные ингредиенты коктейля выкладываем в блендер.
Пробиваем содержимое чаши блендера до однородного пюре.
Добавляем греческий йогурт.
Еще раз пробиваем все блендером. Если вы любите негустые коктейли, добавьте в блендер немного минеральной воды и еще раз размешайте коктейль до получения нужной консистенции.
Я в коктейль соль не добавляла, если вы хотите, добавьте по вкусу.
Зеленый коктейль с греческим йогуртом разливаем по стаканам.
Такой коктейль подойдет к завтраку или станет отличным перекусом.
Питайтесь вкусно и полезно!
Главное не сдаваться, тогда всё получится. Недавно пробовала коктейль б-52. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Коллега приготовила зеленый коктейль на греческом йогурте.
Никогда вкуснее зеленый коктейль на греческом йогурте не пробовала!!!
Всем советую.
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Спасибо!
зеленый коктейль на греческом йогурте теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт зеленого коктейля на греческом йогурте разочаровал.
Никому не понравилось(
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, uredlalas, что так же вкусно.
Uredlalas, тут ещё коктейль роза.
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!